西兰花|低脂减盐西兰花百合火腿肠
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低脂减盐西兰花百合火腿肠。减肥路上轻松吃～^_^
By 503飞啊
用料
- 西兰花 200克
- 兰州甜百合 适量
- 火腿肠 1根
- 盐 2克
- 蔬之鲜 适量
- 橄榄油 适量
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1、食材准备：西兰花掰小朵后洗净、兰州甜百合掰开后洗净，火腿肠去掉外皮切片。
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2、锅放适量水，煮沸后加2克盐，适量蔬之鲜，一点点橄榄油。
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3、加入西兰花烫至断生。
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4、加入百合和火腿肠片
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5、煮至百合变透明锅中水再次沸腾。
【 西兰花|低脂减盐西兰花百合火腿肠】
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6、捞出沥干水份后摆盘。
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7、减脂清淡饮食，适合减肥路上人员。
小贴士西兰花 百合 火腿肠比例随意。
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