轻松|#少盐饮食 轻松生活#黄瓜醋海蜇
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少盐饮食 轻松生活，少盐轻生活方式一直在不断追寻着，饮食习惯的改变真的很重要，从烹饪方法开始学习，从认知上去改变，到做餐的过程上 ，就会不断发现，少盐也有好口味，黄瓜富含维生素的食物，油蜇补碘清热解毒的功效，少盐之菜选用海蜇做个黄瓜醋海蜇，轻盐调味也好吃，分享互动让生活 少盐饮食 轻松生活更美好！
By 涓涓小溪长流水
用料
- 醋海蜇头 350克
- 黄瓜 2根
- 小蕃茄 2只
- 蒜泥 1勺
- 芥末 少许
- 味达美醇香米醋 3勺
- 六月鲜轻盐12昆布酱油 半勺
- 0卡糖 半勺
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1、秋日爽口菜 黄瓜醋海蜇，轻盐的调味 上桌放心吃了。
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2、食材：黄瓜 醋海蜇 蒜泥 芥末 醋 小蕃茄
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3、黄瓜切片
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【 轻松|#少盐饮食 轻松生活#黄瓜醋海蜇】4、不用盐制，装盘
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5、用醋和芥末
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6、加入少许六月鲜轻盐12酱油
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7、加入轻12少许即可
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8、调味醋蒜为主料
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9、将蒜末分别 加在黄瓜上
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10、将醋为主芥末为副少许轻12酱油汁加入
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11、分别加均匀
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12、先做好醋黄瓜，在加上醋浸泡的海蜇头即可
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13、少盐轻食 黄瓜醋海蜇 从此餐入手啦！
小贴士黄瓜富含维生素不用盐，海蜇头补碘佳品也鲜美，谢谢你的关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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