贴秋膘|“贴秋膘”前想减肥，先记住这十个提示！( 二 )
【贴秋膘|“贴秋膘”前想减肥，先记住这十个提示！】总之，减肥不能以牺牲健康、损失肌肉为代价 。只有一个活力满满的身体，才是最不容易发胖的状态；只有一个肌肉充实的身体，才是曲线优美的状态 。如果夏日因为减肥而造成健康活力下降，到了秋冬季节之后，就容易出现“喝凉水也长肉”的情况，而且更容易发生感染性疾病 。别忘记疫情还没有彻底过去，秋冬又会是一场考验 。即便打了疫苗，遇到病毒之后产生抗体也是要消耗营养和体能的……文/范志红
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