红枣|儿童成长汤，孩子瘦小不爱吃饭，一周两次这个汤，孩子吃饭香
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孩子比较瘦小、不怎么吃饭、经常厌食让为人父母的我们无计可施 ， 常常为此而上火生气 ， 今天分享一款儿童成长汤 ， 操作简单让孩子从此爱上吃饭 。
食材：瘦肉适量、一节山药、几粒莲子、红枣、茯苓
制作步骤：
1将瘦肉切成小快 ， 切好之后冷水下锅 ， 加点料酒去腥开大火将瘦肉焯一下水 ， 水开后将浮沫撇掉 ， 接着把瘦肉捞出来直接放到炖盅里
2将泡发好的莲子去除莲心放入炖盅内
【红枣|儿童成长汤，孩子瘦小不爱吃饭，一周两次这个汤，孩子吃饭香】3准备3-4颗红枣去核剪段放入炖盅内
4将一节铁棍山药切小快放炖盅里
5准备5克茯苓同样放入炖盅内
6再加入适量清水放炖盅上隔水炖2.5小时 ， 最后加一勺食盐调味即可
岩彬解说：
1瘦肉中含有丰富的蛋白质维生素钙铁等营养物质 ， 对孩子成长有好处
2准备3-4粒红枣即可 ， 多了容易上火
3这道汤的频率为一周两次即可
4这道汤不挑体质非常适合儿童滋补身体
喜欢的朋友可以收藏起来试一下 ， 今天就分享到这里了 ， 觉得我的文章有帮助的 ， 可以转发给身边的朋友家人 ， 我们下期见 ， 拜拜
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