五花肉|超简单又好味的土豆红烧肉，看一眼就会冰糖|土豆|红烧肉|白糖|补充蛋

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作为一个业余美食制造者。本来想吃红烧肉的，却惊喜的发现这和我在台湾吃的卤肉饭的味道一模一样！所以我也不知道这道菜叫红烧肉还是卤肉饭
By 此女子很忙
用料

五花肉 300克
大土豆 1个
姜 2片
八角 1个
香叶 1片
桂皮 1小段
白糖、冰糖一大勺
淀粉 1勺
酱油 2勺
盐一点点

做法步骤

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1、担心五花肉太腻，所以把五花肉切成了丁，土豆切成丁，姜切成片备用。

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2、八角、桂皮、香叶、草果备好（没有草果可以不放）

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3、把油稍稍加热，放入了一块冰糖，少许白糖。因为冰糖没有那么甜，但是白糖上色。所以两个搭配在一起，甜度和颜色正好

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4、将白糖和冰糖不停翻，炒形成褐色的糖浆

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5、将备好的五花肉倒进去，不停翻炒，翻炒至五花肉成金黄色。再放大料不停翻炒
6、炒出香味再加入酱油翻炒，炒匀之后加入一碗清水加盖焖煮5分钟

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7、然后放入切好的土豆丁，翻炒之后加入少许盐，锅里的水如果少的话可以再加清水（没过土豆的一半就可以），继续加盖焖煮10分钟

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8、一勺淀粉加冷水搅匀备用，等土豆煮的差不多软了之后，开盖收汁，然后浇淀粉水勾芡继续翻炒

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9、大功告成，简单、好吃又好学
小贴士本人比较喜欢吃软软的土豆。所以土豆有一点难煮，一定要时不时看一下土豆的软度。最后一步的勾芡，不弄也行
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
【五花肉|超简单又好味的土豆红烧肉，看一眼就会】2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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