小米|#我的养生日常-远离秋燥#北京??面茶?怀念北京5「素食」
文章插图
入秋喝面茶,别有一番滋味。 这几天试着做面茶,从磨小米开始,再做芝麻酱、芝麻盐,在制作中一步步感受这份特有的北京味道。 通常我喜欢冬天早上喝面茶过花卷,窝窝头,舒舒服服也暖胃。而夏天时,午睡醒来更想来一小碗面茶垫垫饥,回回神,这滋味,谁喝谁知道嘿。 制作特别简单,此配方可制作2碗面茶。 芝麻酱,芝麻椒盐制作:
By jun沙巴上海囡 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 二人份
- 面茶制作
- 小米 40克
- 水 700ml
- 芝麻酱 2-3汤勺
- 胡椒盐 2-3克
文章插图
【 小米|#我的养生日常-远离秋燥#北京??面茶?怀念北京5「素食」】1、小米磨成粉。 我用的是小容量的豆子粉碎机,最多磨50g一次了,适合1-2人的量。
文章插图
2、磨粉中, 按磨粉键10秒停一停,摇一摇里面的黄米粉再磨,循环几次直到粉变细腻。
文章插图
3、小锅中煮二小碗水,同时取30g粉和适量冷水搅拌成糊状,再放入锅中后快速搅拌防止结块,如下面视频。
文章插图
4、搅拌到煮开冒泡泡即可。
文章插图
5、芝麻酱是提前做好的,也可买。
文章插图
6、盛在碗中,淋上用香油澥开的芝麻酱,撒适量芝麻椒盐,趁热吃。
文章插图
7、想念北京的那两年
小贴士多多指教和交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
推荐阅读
- 靓汤|几款养生靓汤,清热养颜又润肺
- 木耳|有爱暖心冬日必备养生菜素炒海鲜菇
- 腌萝卜|只需一切一卷一翻就能将面团秒变“元宝” 《养生厨房》祝您招财进宝
- 腊肉|冬至过后,我妈就会做这些美食,都是我的最爱,也意味着要过年了
- 小米辣|凉拌鸡胸肉
- 制作|嘎嘎酥脆的酒鬼花生制作教程舌尖上的养生美食
- 预防贫血|清蒸武昌鱼的绝味秘籍,成功征服我的胃
- 胡萝卜|大厨教我的快手凉拌三丝的做法,果然好吃到没朋友
- 情报员|我的新年心声|美食达人做柿柿如意豆沙包,许下新的一年美好愿望
- 银耳|我的晚餐就这一碗,养胃不长肉,网友:真自律,难怪气色佳身材棒