巨下饭|鲜掉眉毛的美味家常菜#巨下饭的家常菜#酱烧杏鲍菇杏鲍菇片

文章插图
杏鲍菇，带着酸头，不过水，不过油，总吃着不好吃，我一般喜欢这样吃
By 梦之瑄1
用料

杏鲍菇 1包
螺丝椒 1个
生抽适量
耗油适量
盐适量
植物油适量

做法步骤

文章插图
1、杏鲍菇切片

文章插图
2、辣椒切断

文章插图
3、锅中坐油，油温六成热，下入杏鲍菇片炸至微微泛黄（不要炸太久，不让你就可以很好的练习咀嚼肌了）

文章插图
4、炸好，捞出控油

文章插图
5、锅中留底油，放入辣椒段翻炒

文章插图
6、倒入控好油的杏鲍菇片，加入生抽

文章插图
7、加入耗油

文章插图
8、加入适量盐

文章插图
9、翻炒均匀

文章插图
10、装盘
杏鲍菇的营养功效1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【巨下饭|鲜掉眉毛的美味家常菜#巨下饭的家常菜#酱烧杏鲍菇】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。