蔬菜|这种蔬菜做成饼,又软又香又营养,当早餐连吃3天都不腻
今天给大家分享一道非常简单快手,却又营养美味的早餐饼。
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俗话说:“百菜不如白菜”,由此可见白菜的营养价值是多高
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白菜的做法,我们家比较喜欢醋溜白菜,特别冷的天就用白菜炖粉条,一家子吃的热乎乎的!而今天跟大家分享的这道快手早餐饼,就是用白菜来做的,又软又香又营养,非常好吃!
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【白菜早餐饼】
食材:白菜、粉丝、鸡蛋、面粉、盐、十三香、食用油。
【步骤】1、准备白菜,最好用白菜叶子,清洗干净,切碎,挤干水分。粉丝提前泡软,切碎备用。准备3个鸡蛋。粉丝可以在头天晚上用水泡上,这样第二天早上起来就会省些时间了。
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2、白菜、粉丝、3个鸡蛋打散,搅拌均匀。
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3、加入一勺面粉,加入盐、十三香、一汤匙食用油拌匀。加面粉是为了增加食材之前的粘性,不要放太多,大汤勺一勺就可以了,大约在50克左右。
【 蔬菜|这种蔬菜做成饼,又软又香又营养,当早餐连吃3天都不腻】
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4、锅中倒点食用油,如果不粘锅可以少倒一些,若是平常普通的炒锅就多放一些。倒入白菜面糊,小火煎,可以盖上锅盖,这样上面部分也能尽快受热均匀。如果家里有电饼铛就更方便了。
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5、等待底部凝固,小心地用锅铲托起底部,翻个面,继续小火煎。若是不会翻面,就不要像我这样煎这么大,一小勺面糊,一个一个地煎小点的。
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6、因为鸡蛋液多,面粉少,也很容易熟,煎至两面金黄,切开食用就可以了。
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这样的早餐饼十分快手,但是却很好吃,用鸡蛋来让饼更宣软,用十三香来提味,用粉丝来增加口感,如果不喜欢白菜的,也可以试试用萝卜丝,或者西葫芦,感觉任何蔬菜用来这样做都会好吃,口味比较重的还可以刷上一层自己喜欢的酱料。
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