小姐姐|比点外卖还快，这道快手菜减脂豆腐你一定要学会
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减脂餐低脂鸡蛋白～无米豆腐炒饭好吃到爆 今日分享无米豆腐炒饭，没有米饭的炒饭，豆腐代替米饭简直是减脂小姐姐的福音呀！吃到撑都不胖，老少皆宜！！！！ 食材： 老豆腐一块，胡萝卜，青豆，玉米，火腿，虾仁（没有可不放）也可以放黄瓜 做法： 1??火腿，胡萝卜切丁备用，（玉米我是提前蒸熟剥下来的）虾仁提前处理，豆腐捏碎加一个鸡蛋拌匀。 2??热锅豆腐稍微炒干水份装盘，然后锅里倒入少许油配菜下锅，在把豆腐倒回锅里一起翻炒，加入一勺老抽，一勺生抽，一勺耗油翻炒均匀就好啦！！
By Liu小六
用料
- 老豆腐 1块
- 橄榄油 少许
- 鲜虾 适量
- 土鸡蛋 1个
- 胡萝卜 半根
- 青豆 适量
- 玉米 适量
- 火腿我用的小火腿 1根
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1、如图
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2、加鸡蛋拌匀
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3、炒干水份装盘备用
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4、配菜下锅
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5、倒入豆腐
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6、如图
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7、如图
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8、如图
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【 小姐姐|比点外卖还快，这道快手菜减脂豆腐你一定要学会】9、翻炒均匀
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10、成品
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11、好吃的
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12、成品，绝绝子。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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