无敌|无敌下饭的中式汉堡（馒头夹肉），胃口全开果酱|生菜

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By 庖卯
用料

生菜 1片
鸡蛋 1个
盐适量
白面馒头 2个
火腿肠 1根
香肠 1根
果酱 50g

做法步骤

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【无敌|无敌下饭的中式汉堡（馒头夹肉），胃口全开】1、热锅冷油最小火

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2、香肠火腿肠切薄皮煮熟

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3、菜心小段（莴笋、生菜的可以）

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4、鸡蛋打散少许盐和少许水

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5、【关键】小火锅侧放油受热煎至两面金黄再放置无油处烤干

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6、加入火腿肠香肠片和菜心段撒点芝麻果酱番茄酱酸梅酱有什么也可以放
生菜的营养功效生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
2.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。
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