鸡蛋|低卡蔬菜鸡蛋麦芬
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吃多了甜口蛋糕,可以换种口味吃蛋糕。这款有菜有肉的蔬菜鸡蛋麦芬蛋糕,配上一杯自己喜欢的饮品做早餐是最好不过了。营养美味,简单快手,麦芬里面的蔬菜可以换成你喜欢的其他蔬菜哦,一起试试吧。
By 原味如茶
用料
- 培根 两片
- 玉米 20克
- 洋葱 20克
- 小番茄 5个
- 豆角 20克
- 鸡蛋 2个
- 芝士碎 30克
- 燕麦 30克
- 黄油或玉米油 适量
- 黑胡椒粉(可选) 适量
- 盐 适量
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【 鸡蛋|低卡蔬菜鸡蛋麦芬】1、把所需要的食材(除燕麦、玉米、芝士碎以外)都切碎备用。
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2、把所有食材都放进大碗中,加入适量的盐和胡椒粉拌匀。
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3、把两个鸡蛋打入另一个小碗中搅散。
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4、把打散的鸡蛋液倒入大碗的全部食材中,搅拌均匀。
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5、在小纸杯里面刷上一层黄油或玉米油防粘,倒入混合好的蛋液蔬菜材料,用勺子整理一下,中间稍微凸起一点点,做出来的麦芬好看些。放进预热好的烤箱中层,180度烤20~25分钟即可。
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6、美味的蔬菜鸡蛋麦芬就出炉了。
小贴士麦芬里面的蔬菜可以换成自己喜欢的蔬菜哦;烤箱的温度和时间要根据自家烤箱的情况作适当的调整哦。
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