黄油|#我为奥运出食力#黄油香煎牛排奥运|黄油

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我为奥运出食力，食力加油哦！牛排餐喜欢吃的食物，做起来方便，加入吧黄油香煎牛排，助力奥运，助力奥运金牌，加油加油再加油，体育精神发扬光大乃是世界最大的精神财富！为奥运助力黄油香煎牛排，牛排是食物中的蛋白质含量最丰富，增长耐力持久的食物首先，食力为先行版家庭版牛排来了。
By 涓涓小溪长流水
用料

菲力牛排四块
洋葱半个
黑胡椒碎粒适量
黄油 30克
牛排料汁二包

做法步骤

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1、夏日简单款黄油香煎牛排食力助奥运会！

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2、食材：菲力牛排，（没完全溶化时每一块均可洒少许盐，在放入冰箱，煎时每一块将厨房用纸吸干血水）

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3、热锅二分钟，上黄油融化

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4、下牛排煎分先后下入，每块一面2分钟，反面

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5、四块轮着反面，再个一分半钟，再轮着翻面

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6、再轮着收汁边各煎半分钟

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7、轮廓边煎边收香

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8、再下少许洋葱，更迭加香浓醇味黄油香

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9、装盘可食，也可淋上牛排汁，上口了食力健康牌牛排。
小贴士煎牛排热锅上黄油，煎牛排用大火容易收汁，保持牛排汁水保持，口感很棒哦！淋汁各自随意搭配即可，谢谢你的关注，分享互动！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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