保鲜膜|自己在家就可以做的酸奶小面包,特别好吃,做法简单好制作!

自己在家也可以做的小点心,当做早餐或者饭后甜点小零食之类的都可以,味道特别好,家里老人小孩都爱吃的,主材料是酸奶,所以有着润肠通便的效果,喜欢的可以试试,新手小白也可以学会的一个小甜点。
保鲜膜|自己在家就可以做的酸奶小面包,特别好吃,做法简单好制作!
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今天分享酸奶的小包装的制作方法,先准备300克的高级小麦粉,先放三个jar粉,把30克砂糖捣碎,然后用筷子充分搅拌,第一步,然后,先放入一个50克的鸡蛋,加入100毫升的酸奶,用筷子搅拌50克的牛奶,然后移到面板上,先这样揉8分钟左右,再加20克黄油然后帮你揉10分钟左右,让你搓衣服,一直揉像照片上那样纤细光滑的布料就可以了,盖上保鲜膜,请做成这两倍大的,这样体积就会明显变大,用手指伸进去不回缩就已经简化好啦。
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第二步,接下来移到面板上,首先去掉里面的空气,用手先把它揉成成长条,用刀切成大小均匀的小句子,我们取小药,先把它揉得细嫩光滑,然后用手轻轻揉全部做好后用保鲜膜包好,首先放松15分钟,然后,取小药,压扁,变成厚度3毫米左右的长方形的皮,然后,先从一端慢慢地卷起来,然后用手稍微搓长一点,那样的话,我们的布料就做好了。
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第三步,全部完成后,请按顺序把铺有硅油纸的模具放进去,盖上保鲜膜,第二次醒来后30分钟左右,想好后我们在表面先给它刷上蛋液,再撒上白芝麻增加香味,然后放进烤箱里,从烤箱里向上加热180度,烤15分钟左右就可以了,像这样制作的酸奶迷你面包,外皮里有郊外非常柔软的,可以作为早餐,自己在家做的清洁卫生没有添加剂,吃也没关系,如果喜欢的话请尝试一下。
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因为酸奶中含有多种酶,能够促进胃酸分泌,酸奶中的乳糖和蛋白质分解,可以使人体更易消化和吸收,所以酸奶有提高食欲、促进胃液分泌、促进消化的功效,酸奶中的乳酸菌可以通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长,来减少某些致癌物质的产生,减少身体内的癌症因子,从而起到一定的抗癌作用,能补充肠道内的双歧杆菌,而乳酸菌通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制了腐败所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,从而提高人体免疫功能,乳酸菌还可以产生一些增强免疫功能的物质,从而达到提高人体免疫,防止疾病的功效,酸奶中含有一种"牛奶因子",有降低人体中血清胆固醇的作用,且酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收,特别适宜高血脂的人饮用,,酸奶中含有大量的乳酸菌,乳酸菌能够促进肠道的生态的平衡,抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素,从而维持肠道菌群,维护肠道健康,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。

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