玉米淀粉|第一次尝试懒人版炸酥肉（低卡），没想到这么好吃
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周末到了，当然要做点追剧看球的小美食啦～当然最好是低卡健康又好吃的。试试这个懒人版炸酥肉，味道真的很赞哦！
By 泥丸0220
用料
- 鸡胸肉 1块
- 玉米淀粉 30克
- 泡打粉 1克
- 小苏打 1克
- 鸡蛋 1个
- 料酒 1勺
- 生抽 1勺
- 黑胡椒 少量
- 油 3汤匙
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1、先把鸡胸肉切成条，加入料酒，生抽，黑胡椒腌制。
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2、加入玉米淀粉，小苏打，泡打粉，少量盐，打一个鸡蛋进去
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3、搅拌均匀成这样的面糊。
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4、然后把腌制好的鸡胸肉加进去混合。
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5、蘸好面糊的鸡胸肉，再过一点玉米淀粉。
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6、依次铺满烤盘，烤箱200°，烤18-20分钟
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7、这样就出炉啦～
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8、把它们装盘。
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9、蘸上甜辣酱。
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10、真的很好吃～
小贴士1.鸡胸肉也可以换成自己喜欢吃的五花肉，猪肉。 2.锡纸最好建议换成油纸，这样比较容易不粘盘子。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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