朝天椒|蛋白液虾皮饼#蛋趣体验#
文章插图
今天收到欧福蛋白液两大瓶，做豆果小伙伴的福利真是多且棒呀！ 蛋白液里的蛋白质营养价值非常的高，功效仅次于母乳，还非常易被人体所吸收，是所有食物当中最优质的蛋白质之一哟！ 今天来一道虾皮煎饼，营养又补钙，为学习紧张的娃助力一下！
By 宇辰可可
用料
- 蛋白液 200毫升
- 虾皮 适量
- 韭菜花 适量
- 葱花 适量
- 朝天椒 1个
文章插图
1、0脂肪，100mL有10.7的优质蛋白，想变美的妈妈们也非常造合呢！
文章插图
2、200毫升蛋液倒入碗中，加银鱼、盐拌匀。
文章插图
3、韭菜花切末，朝天椒切段，一点葱花。韭菜花水分少，但香味浓郁，口感脆脆的。
文章插图
4、将韭菜混合进蛋液。
文章插图
5、热油倒一半蛋液入锅，略成形，用勺顺时针搅拌几圈。
文章插图
6、倒入全部蛋液，慢慢旋转锅子，让蛋饼更圆些。
文章插图
7、一面已经煎成形啦，蛋香韭花香弥漫~
文章插图
8、翻面再煎两分钟，撒葱花、尖椒出锅啦！ 虾皮煎得金黄，又香又脆，蛋饼特别嫩滑，也是我翻身失败的理由么？
文章插图
9、来个全家福！期待下一个欧福之约！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【 朝天椒|蛋白液虾皮饼#蛋趣体验#】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
推荐阅读
- 彩椒|你炒的鸡胸肉又干又柴？方法不对！跟我学一招，香润滑嫩吃不够
- 辣椒|同样是吃货，为何福建胖子少？看完福建人的一日三餐你就明白了
- 馒头|泡椒春笋炒肉片：色香味美，好吃又下饭，居家必备菜品
- 干辣椒|吃一次就恋恋不忘的几道家常菜，鲜香下饭，好吃不腻，回味无穷
- 尖椒|教你一个豆腐新吃法，味道好吃又下饭，吃起来比肉还香
- 西兰花|入冬后，常给家人做它吃，富含蛋白质，嵌入馅料煮一煮，简单好吃
- 荷包蛋|这道虎皮椒蒜荷包蛋香极了，儿子三天两头就要吃
- 辣椒丝|清蒸红衫鱼这样做，解馋堪比红烧肉
- 白胡椒粉|#东古家味美食#京酱肉丝
- 青椒|新年吉祥下饭菜：黄焖鸡翅最好吃的做法，就在这里了