花生油|下班回家那么累,试试这几道家常快手菜 ,省时美味还下饭!
韭菜胡萝卜炒鸡蛋
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食材韭菜1把;鸡蛋2枚;胡萝卜0.5根;盐;花生油;做法1韭菜择好后用盐水泡一会后冲洗干净,控水后切寸段。2胡萝卜去皮切细丝。3鸡蛋两枚加适量盐打散。4平底锅放稍微多一点的花生油,油热后倒入鸡蛋液,快速划散;放切好的胡萝卜丝进去,中火翻炒至胡萝卜丝变软。5将韭菜根的那部分放进锅内,加适量盐调味,翻炒均匀。再将韭菜叶的部分放进来,翻炒两下关火即可。黑木耳番茄炒鸡蛋
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黑木耳;番茄;鸡蛋;葱末;盐少许;白砂糖;蚝油;老抽;1黑木耳提前泡发,洗净后手撕小片,开水中淖水后滤干备用;番茄洗净后切丁备用; 鸡蛋打散,加少量香菇水,加少许盐搅匀备用;2锅内注油加热,将2中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用,注意下蛋液时火不要太大,鸡蛋一定不要炒老了,嫩滑的鸡蛋才入味好吃;3锅内再加少许油,下1中的黑木耳煸炒一会,再加入2中的番茄丁,炒匀后,依次加入糖、蚝油、老抽(增色用的,适量添加)、盐,再加入3中的鸡蛋块,迅速翻炒均匀(加了糖和盐后,番茄不宜高温下久炒会出很多水水的,不好吃也不好看),起锅上桌。大蒜叶炒蛋
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大蒜叶;鸡蛋;盐1大蒜叶清洗干净,切成一小段;2鸡蛋里加少许盐后打散,热锅后放油。加入鸡蛋,开中小火让鸡蛋沿锅的四壁滑开。看到全部凝结后就可以划散出锅了。3锅中再加少许油,先放入大蒜叶白根,放点盐。4接着马上放大蒜叶。5看到蒜叶蔫下去就可以放入前面炒好的鸡蛋,出锅!6火候和时间刚刚好!炒过了头一来味道不好,二来营养流失的也快。图片来源于网络
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