感冒口干吃什么水果好（感冒吃什么水果好）
1、梨
梨是民间止咳用的最多的一种水果 ， 有生津止渴、清热止咳的功效 。梨性凉 ， 味甘 ， 可以生津、清热化痰 。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。梨有较多糖类物质和多种维生素 ， 易被人体吸收 ， 增进食欲 ， 对肝脏具有保护作用 。
2、西瓜
西瓜性寒味甘 ， 具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效 ， 是夏季食用率最高的水果之一 。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症 ， 适当吃点西瓜正好能缓解相关症状 ， 有助于感冒的痊愈 。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的茎用水果 。甘蔗性寒 ， 味甘 ， 可以清热 ， 生津 。甘蔗有“利咽喉”的作用 ， 在因风热感冒 ， 出现喉咙疼痛、口干咳嗽时 ， 食用甘蔗可以清火利咽 ， 缓解症状 。
4、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等 ， 具有清热解毒 ， 预防感冒的作用 。如果在平时多喝热柠檬水 ， 可以补充维生素C ， 保养身体 ， 达到预防感冒的功效 。
【感冒口干吃什么水果好（感冒吃什么水果好）】
5、柚子
柚子性寒 ， 味甘 。含有多种营养物质 ， 如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等 ， 可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒 ， 不宜过量食用 ， 吃2—3块缓解症状即可 。柚子皮内含挥发性精油成分 ， 中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果 。
6、苹果
中医认为苹果性平 ， 有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效 。尤其在病毒活跃 ， 容易感冒的冬季 ， 多吃苹果对养生大有裨益 。
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