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鸡爪|简易菜团子，好吃方便，减肥减脂


鸡爪|简易菜团子，好吃方便，减肥减脂
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鸡爪|简易菜团子，好吃方便，减肥减脂
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爱一个人 ， 就用心地为她做顿饭 ， 然后坐下来 ， 一起慢慢享用 。 岁月匆匆 ， 世事无常 ， 请珍惜每一个和爱人共进晚餐的时光！生活大概就是爱与不爱的过程 ， 当你爱上一个人的时候 ， 全世界都充满光明和希望 ， 但是当你放弃一个人的时候你才会明白世界的黑暗和无助 ， 我们都想做那个被爱的人 ， 可是这个世界多每个人都是公平的 ， 当为你关上一扇门的同时一定会为你打开一扇窗 ， 生活并没有很复杂 ， 但也没有很简单 。
不管怎样健康最重要 ， 当你拖着疲惫的身躯回到家中 ， 你是否渴望一顿可口的饭菜 ， 生活大就是是一日三餐 ， 一日三餐大概就是幸福的味道 ， 每天都被美食包裹 ， 每天都被幸福包围 ， 这种感觉大概就是最美好的感觉吧 ， 今天来和大家分享一道家庭包菜团子 ， 做法简单 ， 主要营养美味 ， 可以调制你自己喜欢的馅料 ， 咬一口浓浓的香味 ， 嚼劲十足 ， 好吃美味 。
【鸡爪|简易菜团子，好吃方便，减肥减脂】
下面来和大家分享这道美食就做法 ，认真学保证同一次成功 ， 用到的食材很简单 。 鸡蛋 ， 小白菜 ， 香菇 ， 混合在一起 ， 营养搭配 ， 技能不好从体力 ， 又能提高免疫力 。
【菜品】：简易菜团子
【烹饪食材】：香菇5个 ， 小白菜一小把 ， 胡萝卜一根 ， 鸡蛋4个 ， 蚝油一勺 ， 五香粉适量 ， 玉米面150克 ， 盐适量 ， 味极鲜两勺 ， 面粉150克 。
【烹饪步骤】：
1、将香菇去蒂 ， 清洗干净 ， 将胡萝卜清洗干净 ， 切成均匀的碎末 ， 放入盆中备用 。
2、小白菜清洗干净 ， 准备家中的炒过 ， 放入少于清水 ， 将水烧开 ， 放入小白菜 ， 吊水40秒即可 ， 因为小包菜很容易熟 ， 不要焯水提艾长时间 ， 容易煮碎 。 焯好水的小包菜捞出 ， 放在清水中 ， 清洗一遍吗 ， 也就是过凉 。
3、准备家中的不粘锅 ， 起锅烧油放入少于食用油 ， 油热下入鸡蛋 ， 将鸡蛋炒熟 ， 炒碎盛出 ， 放在胡萝卜丁中 ， 放入刚刚过凉的小白菜 ， 小白菜挤干水分 。
4、加入适量的蚝油和生抽 ， 五香粉十三香 ， 鸡精 ， 等调味 ， 用筷子搅拌均匀 。
5、准备一个清洗刚进的盘子 ， 将馅料团均匀的面团 ， 不要太大 ， 团好放在一旁备用 。
6、准备一个大盆 ， 放入适量的玉米淀粉 ， 加入适量的清水 ， 和成光滑的面团 ， 分成均匀的小剂子 ， 放在案板上面 ， 擀成薄饼状 ， 包上团好的馅料 ， 包成面团 ， 均匀地摆放在一旁 。 准备家中的蒸锅 ， 放上适量的清水 ， 将团好的面团放在蒸锅上面 ， 大火烧开 ， 上汽蒸20分钟左右即可 。
【烹饪小贴士】：
1、我选择的是玉米面 ， 你也可以选择面粉 ， 其实我觉得玉米面比较好吃筋道 。
2、小白菜可以多放一些 ， 但是不要放太多 ， 容易影响口感 。

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