侧睡时肩膀和手怎么放（侧睡时肩膀和手如何放）
【侧睡时肩膀和手怎么放（侧睡时肩膀和手如何放）】
1、俗话说卧如弓，即侧睡的时候要如同弓箭一般，以虾身的弯曲状态侧卧 。
2、一般是往左侧睡，就将左腿和左臂弯曲，左手顺势往头下放，同时，把右腿伸直，将右手放在右大腿上，往右侧睡则反之操作，有条件的可以准备一个侧睡靠枕，这样有利于放松身体，缓解手臂、肩膀、腿部在睡觉时的压迫感，而且软绵的靠枕也有助于入睡，提高睡眠质量 。
推荐阅读
- 鸡蛋羹要蒸多长时间才能熟（鸡蛋羹做法介绍）
- 手表可以托运吗（乘坐飞机时严禁携带及托运的物品）
- 冬笋|40元/斤！这种时令菜超火爆！采挖大户一天收入超3000元→
- 徽城镇|40元/斤！这种时令菜超火爆！采挖大户一天收入超3000元→
- 蛋黄|女士应邀参加一个宴请，看到一道菜，顿时没有胃口了
- 玉米|羊肉什么时候最好吃？
- 过年挂的灯笼可以挂多久（过年挂的灯笼可以挂多长时间）
- 古代人什么时候用上扫帚（扫帚介绍）
- 小茴香播种时间及方法（小茴香病害如何防治）
- 薰衣草幼苗的养殖方法（薰衣草什么时候种植好）