胡椒粉|秋凉了,早餐也要吃好,这7种主食,简单好做,吃饭上班两不耽误( 二 )
7、饼烙一面微黄后 , 翻面继续烙另一面 , 饼就熟了 , 大约烙1~2分钟 , 用同样的方法把剩余的饼烙完就可以开吃了 。
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【豌豆鸡蛋饼】
【胡椒粉|秋凉了,早餐也要吃好,这7种主食,简单好做,吃饭上班两不耽误】食材:带壳豌豆1把、削皮的土豆1个、胡萝卜半根、面粉小半碗、盐、胡椒粉少量 。
做法:1、豆胡萝卜檫成丝 , 土豆胡萝卜檫成丝 , 豌豆去壳 , 剥下豌豆粒 。
2、烧锅开水 , 先下入豌豆焯熟捞出 , 再下入胡萝卜土豆丝焯一下捞出 , 挤干水份 。
3、先把鸡蛋磕入半小碗的面粉里拌匀 。
4、用清水一点点拌入 , 最后搅拌成用筷子挑起可以缓慢流下的面糊 , 加适量盐和少许胡椒粉 , 加入豌豆 , 胡萝卜土豆丝 。
5、搅拌成均匀的面糊 。 平底锅烧热 , 放适量油 , 倒入一勺面糊 , 用铲背向四周推平 , 形成小圆饼 , 小火慢煎 , 底面微黄时候翻面煎至两面熟透即可 。
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【芹菜叶玉米面团子】
食材:芹菜叶、玉米面、鸡蛋、盐、五香粉、小苏打 。
做法:1、芹菜叶冲洗干净 , 沥去水分 , 锅烧开水放入芹菜叶焯水片刻 。
2、捞出过凉水 , 拧干水分剁碎 , 打入1个鸡蛋 , 少许盐 , 五香粉 , 小苏打 。
3、搅拌均匀后 , 少量多次加入玉米面 , 继续搅拌 , 充分揉匀 , 揉成光滑面团 。
4、将面团分成均匀大小的几个小剂子 , 然后揉成小圆球状 。
5、窝头放入蒸锅 , 水开上汽后 , 蒸15分钟左右 , 蒸好开盖即可 。
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【鸟巢早餐饼”】
食材:土豆、胡萝卜、鹌鹑蛋、香葱、盐胡椒粉
做法:1、准备2个土豆 , 一个根胡萝卜 , 10个鹌鹑蛋、半根香葱 。
2、土豆跟胡萝卜洗净 , 削掉外皮 , 都用擦丝器切成细丝 , 越细口感会更好 。
3、香葱切成葱花 , 放在土豆和胡萝卜丝上 , 加入适量盐 , 胡椒粉 , 搅拌均匀 , 稍微腌制一下 。
4、加入适量的面粉或者淀粉都可以的 , 面粉不需要加太多 , 口感会发硬 。
5、混合搅拌均匀 , 也需不加一滴水 , 面粉跟土豆和胡萝卜丝能粘住就好 。
6、锅中刷油 , 将食材团成一个小团 , 中间按下去 , 整理成鸟巢形状 , 中间打一个鹌鹑蛋 。
7、小火煎至底部凝固 , 然后翻个面 , 煎至两面金黄色 , 熟透后取出 。
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【紫菜鸡蛋饼】
食材:鸡蛋、紫菜、小葱、淀粉、盐、虾皮 。
做法:1、小葱洗净切成葱花 , 最好选用葱叶做鸡蛋饼 , 口感好 。
2、紫菜用温水泡软后 , 冲洗一下 , 撕碎挤干水分 。
3、紫菜中打入3个鸡蛋 , 放入少许虾皮 , 少许盐和淀粉搅拌均匀 。
4、最后一步加入切好的葱花 , 充分搅打均匀 。
5、平底锅刷上薄油 , 倒入紫菜蛋糊 , 用铲子摊平 , 用小火煎2-3分钟 。
6、煎至底部定型后翻个面继续煎 , 煎至两面金黄即可 , 卷起来切成小段 。
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