保质期|今年的月饼，你真的买对吃对了吗？( 二 )
月饼和水果也是不错的搭配，比如柑橘、柚子、奇异果、山楂等，不仅可以缓解油腻的感觉，还可以起到促消化、解油腻的作用。
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口下留情，浅尝即止
1.如有甜、咸两种月饼，先吃咸后吃甜。
2.吃月饼时不宜配食冷饮，月饼甜而油腻，遇冷会积滞，容易导致恶心、厌食、腹痛、腹泻等胃肠不适症。
3.吃月饼要适量。月饼中含糖和油脂较高，能量大，吃多了则会引起肠胃不适，尤其老人、儿童或肠胃功能较弱者，吃时更要注意，建议大家正常月饼一天吃1-2个（100g-200g）就可以了。
4.吃新鲜出炉的月饼。月饼放置时间久，易引起变质，吃后容易发生食物中毒。因此，月饼最好随吃随买。
5.月饼宜早不宜晚吃。吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，否则会加重肠胃的负担，影响胃肠道休息。
年年岁岁月饼节
岁岁年年馅不同
月饼虽好，但注意别贪吃哦！
武汉广播电视台出品
【 保质期|今年的月饼，你真的买对吃对了吗？】来源:武汉广播电视台
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