常吃玉米的坏处（常吃玉米的坏处是什么）
【常吃玉米的坏处（常吃玉米的坏处是什么）】
1、玉米中含有较多的粗纤维 ， 比精米、精面高4～10倍 。
2、玉米中还含有大量镁 ， 镁可加强肠壁蠕动吃的太多 ， 会影响消化 。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状 。
3、长期过食粗粮 ， 会影响吸收 ， 使人体缺乏许多基本的营养元素 ， 导致营养不良 。
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