出品杯|香到筷子都拿不稳的家常菜

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By 小兔奔跑茶饮学堂
用料

草莓 3颗
黄金果糖 40毫升
酸奶 60克
羽衣甘蓝汁 100毫升
冰块适量

做法步骤

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1、在出品杯中加入3颗草莓

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2、用柠檬锤捣烂

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3、再加入60克酸奶

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4、接着在雪克杯中加入100毫升鲜榨羽衣甘蓝汁

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5、加入40毫升黄金果糖

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6、用吧更勺搅拌均匀

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7、继续加入冰块到400毫升的刻度线

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8、然后一起倒入冰沙桶中

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9、打成冰沙状态

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【出品杯|香到筷子都拿不稳的家常菜】10、将打好的冰沙缓慢倒入出品杯中，做一个分层的效果，这款饮品就做好啦
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草莓的营养功效草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。
1.明目
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
2.滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.降血脂
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
4.防癌
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.保健
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
7.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。
8.助消化
其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
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