超Q弹的月饼来啦!你这么做,好吃到停不下来
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中秋节快到了!想做月饼却没有烤箱?那来学学不需要烤箱的月饼怎么做的吧!
By 噼里啪啦小厨房
用料
- 芋头 1个
- 糯米粉 30克
- 糖 20克
- 果蔬粉 少许
- 豆沙馅 200g
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1、芋头切块,放入锅中蒸熟,再拿出来捣烂成泥
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2、往一部分芋泥中分次加入糖和糯米粉,揉成不粘手的柔软面团即可。
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【超Q弹的月饼来啦!你这么做,好吃到停不下来】3、另一部分芋泥加入自己喜欢颜色的果蔬粉,揉成一个个圆球。
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4、三个圆球放在一起,用手按压出形状,放入豆沙馅包好,并放进模具中,向下按压,一个超好看的月饼就出来啦!
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5、月饼上锅蒸10min后拿出最后一个步骤就完成啦!QQ弹弹的月饼超可爱!
小贴士糯米粉要分次放入哦!
芋头的营养功效芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。
1.增强免疫力
能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。
2.洁齿防龋
氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。
3.解毒防癌
芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。
4.美容乌发
芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。
5.补中益气
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
芋头的饮食禁忌芋头忌与香蕉同食。
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