减脂|冬瓜薏米排骨汤，夏日减脂祛湿！
夏天太热，不想吃主食的，可以做一碗冬瓜薏米排骨汤，荤素搭配，减脂祛湿，健康营养又好喝。食材：冬瓜，排骨，薏米，大葱，姜片配料：葱段，姜片，料酒，胡椒粉，盐做法：1.准备炒熟或浸泡三个小时以上的薏米，排骨冷水下锅加料酒焯去血水，冬瓜切大块（不需要去皮，去皮容易炖的太烂），切葱段、姜片备用。
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2.准备一个汤锅，放入清水，加入备好的葱段、姜片，水开后放入排骨和薏米，转小火炖30分钟。
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3.汤汁变白色可以加入切好的冬瓜，再炖20分钟左右，然后放入适量盐和白胡椒粉、加枸杞，两分钟后就可以出锅了。吃排骨的时候可以准备一个简单的蘸料，用蒜末配上海鲜酱油就可以，一边喝汤一边吃肉，特别棒。
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健康生活，吃好每一顿饭，期待未来的每一天～
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