金针菇|想健康又想美味，吃番茄肥牛锅就对啦
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夏天减肥必备菜系
By 十五日食记
用料
- 番茄 1个
- 金针菇 1把
- 肥牛卷 适量
- 葱 适量
- 蒜末 适量
- 食用油 适量
- 生抽 2勺
- 玉米 1棒
- 盐 3勺
- 耗油 1勺
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1、准备食材，番茄切丁，金针菇去根部，蒜末和葱圈
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2、番茄丁翻炒出汁后加入生命的源泉，玉米切断，加入锅内，金针菇去根加入锅内，小火慢炖，汤沸腾后加入适量肥牛卷，加入一勺耗油
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3、加入一勺生抽
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4、少许盐
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5、稍煮片刻捞出
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6、减肥单品完成
番茄的饮食禁忌黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇
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