辣椒|黑豆搭配这3样，作用太厉害了，80岁外婆天天喝，越吃越精神！青椒

文章图片

文章图片

文章图片

大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜
1、黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素及黑色素等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用
【辣椒|黑豆搭配这3样，作用太厉害了，80岁外婆天天喝，越吃越精神！】
2、今天刘嫂就来分享一下“黑桃早餐粉”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材：
核桃、黑豆、黑芝麻、花生、糯米粉、红糖、鸡蛋

4、把这些食材倒进绞肉机里，那真是太厉害了，老中医告诉我的养生秘笈都在这里，经常吃对我们身体好。黑芝麻、黑豆、核桃、花生已经提前洗干净炒熟了，把它们倒入绞肉机里面，盖上盖子，把它们打碎。打碎后再把熟的糯米粉倒进去，再次打匀

5、再把它倒入盘子中。再把打好的黑豆、黑芝麻、花生、核桃打出来的粉，倒入一个盒子中，再压紧实，可以多放一些，然后盖上密封盖。就做好了，我们一定要放入无水无油的密封罐才可以，吃几个月都没有问题

6、早上起床的时候，打开盖子，用勺子挖两勺放入小碗中，再放入一小勺红糖，用开水冲泡，再加上一个鸡蛋，营养又美味的早餐就做好了。这些食材平常我们应该多吃一些，自己在家做干净又卫生，无任何添加，常喝你会发觉，你的气色会越来越好，老人小孩也非常喜欢。喜欢的话一定要回家试试哦，简单方便吃着开心
老刘目前已累计发布1700+条视频了，我最近筛选出了我做过最好【炒菜】【酱料】【面食】的制作方法，如果您想领取的话，可以后台私信【刘一手福利】找我领取，能为你们带来方便，是我老刘莫大的荣幸！

辣椒|黑豆搭配这3样，作用太厉害了，80岁外婆天天喝，越吃越精神！

推荐阅读

捉蚱蜢的方法

米的种类都有哪些

游戏手机品牌排行榜，推荐的有哪些？

麻薯粉|麻薯恐龙蛋

世纪互联是做什么的

精选关于不期而遇的唯美句子温暖总有是不期而遇的唯美句子

还有哪些和三福类似的店？

青春期学生厌学怎么办如何应对青春期学生厌学

千金市骨原文与翻译逐字对照（千金市骨原文及翻译内容详解）

深夜食堂鸡蛋卷的做法深夜食堂鸡蛋卷

美国PPG大师漆怎么样？

shopee代入驻机构有哪些？如何选择？

散热风扇网罩怎样选购散热风扇网罩如何选购

va和ips屏幕怎么选更合适 va和ips屏哪个好

Nars眼影盘afterglow余晖盘测评

有什么办法治气管炎有效？

古代风火狼烟是谁发明的

飞蚊症没得治吗？

隋文帝长得很难看,为什么他的儿子都很帅?

仓鼠咬笼子怎么办