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进入到三月 , 民间有诗:阳春布德泽 , 万物生光辉 。 三月确实是雨水充沛 , 充满生机勃勃的日子 , 呈现万物复苏的情况 , 春季是一年最重要的开始 , 春天需要给身体补充能量 , 注意身体的调理 , 让春季过得舒坦 。 很多人提到春季进补 , 许多人肯定只知道吃牛肉鱼肉 , 其实牛肉还可以做成牛肉丸子 , 搭配白萝卜和粉丝煮一锅 , 粉丝Q弹 , 白萝卜汤汁清甜喝起来甜甜的 。 到底如何烹饪这款白萝卜牛肉丸粉丝汤呢?不妨具体看一看详细的制作方法吧 。 三月要多喝汤 , 常给家人喝这汤 , 简单煮一锅 , 汤鲜味美营养高!
【白萝卜牛肉丸粉丝汤的正确做法】
准备一些食材:选购龙口粉丝50克左右(龙口粉丝是粉丝著名品牌 , 主要材料为绿豆 , 粉丝非常有韧性 , 是粉丝汤的最佳选择) , 选购七个牛肉丸(牛肉丸是潮汕地区的特产 , 现在只有当地才能买到现做的 , 市面上都是冷冻牛肉丸 , 常常用来煮火锅或煮汤 , 牛肉丸的主要原料为牛肉 , 牛肉丸非常Q弹 , 煮出来的汤也很滋补鲜美) , 选购香葱2根 , 香菜一根(很多人不喜欢吃香菜 , 其实可以不加) , 挑选一个新鲜白萝卜(主要看水分要足 , 切开无空心 , 外皮很光滑 , 这样的白萝卜特别适合煮汤) , 橄榄油少许 , 足量清水 , 温水少许 , 食盐5克 , 白胡椒粉少许 , 其他 。
具体步骤:①:先把食材都购买好 , 冷冻牛肉丸用温水解冻 , 沥干掉水分 , 粉丝放在容器里 , 用温水将其泡软 , 如果觉得粉丝太长了 , 可以剪成两半 。
②:白萝卜切除多余的两头 , 用工具去掉萝卜皮 , 萝卜洗净切成片 , 几根香葱切成细葱花 , 香菜去掉根须 , 香菜切成若干细末 , 备用 。③:不粘锅预热一会儿 , 加上食用油烧热 , 丢入蒜末 , 葱和姜丝 , 迅速煸炒几下 , 加上适量清水 , 将白萝卜汤煮开 。
④:水开下入白萝卜 , 大概煮10分钟左右 , 放入解冻的牛肉丸 , 继续煮7分钟左右 , 让牛肉丸的营养煮在汤里 , 牛肉丸也可以切成两半 。
⑤:出锅前加上粉丝 , 加上一些食盐来调味 , 撒上胡椒粉少许 , 再煮2分钟左右 , 尝一下萝卜汤的味道 , 萝卜汤非常清甜 。
⑥:最后丢入葱花和香菜 , 搅拌一下 , 关火 , 这道白萝卜牛肉丸粉丝汤就烹饪完成了 , 萝卜汤很清甜 , 适合春天来食用 。
白萝卜牛肉丸粉丝是春天最该喝的鲜汤 , 不管有钱没钱 , 这汤可以滋补肠胃 , 营养好消化 , 增强身体抗病能力 , 消炎止咳 , 让整个春天少生病!【花菜|三月要多喝汤,常给家人喝这汤,简单煮一锅,汤鲜味美营养高!】
春天是进补的不错时机 , 营养又好喝 , 你们喜欢喝这款白萝卜牛肉丸粉丝汤吗?(本文的配图都来自网络)
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