莴笋叶炒鸡蛋干是老少皆宜的菜肴之一 ， 莴笋叶有大量的叶酸 ， 维生素A和维生素C ， 其中的烟酸物质 ， 能够刺激身体的神经系统 ， 有效抵抗视力下降 ， 养心安神 ， 让睡眠质量得到提高 ， 早食早受益 。 【水煎包|失眠最怕吃“这道菜”，清爽解油腻，营养极高，对失眠有好处】
你们有没有吃过这道莴笋叶炒鸡蛋干呢？（所有图片来自网络）
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