菜谱|青白江娃的美好“食”光(上)( 四 )


菜谱|青白江娃的美好“食”光(上)
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|营养|健康|美味|成长|
菜谱|青白江娃的美好“食”光(上)
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菜谱|青白江娃的美好“食”光(上)
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大弯中学初中学校
根据时节变化及孩子们的饮食特点
进行最佳的调理和搭配
午餐、晚餐菜品多种多样
鸡、鸭、鱼、肉是常菜
时鲜蔬菜作为餐厅必备
荤素搭配、菜色诱人 , 深受学生们喜爱
菜谱|青白江娃的美好“食”光(上)
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一周菜谱
周一:
五香鸡腿、宫保鸡丁、木耳肉片、土豆烧鸡、番茄炒蛋、红烧豆腐、麻辣鸡柳、孜然藕丁、火腿玉米、鸡菇肉片、红烧粉条
周二:
麻辣鸡腿、粉蒸肉、木耳肉片、卤鸡腿、儿菜烧肉、白油冬瓜、蒜苔炒肉、干锅鸡、杏鲍菇炒肉、花菜肉片、红烧茄子
周三:
五香鸡腿、土豆烧鸭、三色玉米、鲜藕肉片、鸡米芽菜、火锅粉条、糖醋里脊、辣子鸡丁、蒜苔肉丝、烂肉蒸蛋、炝炒莲白
周四:
麻辣鸡腿、土豆烧肉、鸡菇肉片、干锅鸡、莲白肉片、素三鲜、熊掌豆腐、鱼香肉片、土豆烧鸡、木耳肉片、泡菜鸭血
周五:
麻辣鸡腿、黄焖鸡、水煮肉片、韭菜豆干炒肉、双椒盐煎肉、炝炒白莲
-Just enjoy the food-
大弯中学
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软糯可口的烧麦
口感浓郁的酱香饼
色香味俱全的炒河粉
还是光看着就让人垂涎三尺的冒菜
……
哪个最让你难忘?
一周菜谱
周一:
白面馒头、鸡蛋饼、玉米粥、胡萝卜烧鸭、莴笋木耳甜椒肉片、蒜泥黄瓜条、鸡腿/鸡柳干锅、芹菜豆干炒肉、冒菜、 清炒藕片、炝炒莲白、汉式比萨、酱香饼、土豆饼、红烧肉面/米线、辣子鸡丁面/米线
周二:
蒜苗萝卜丝、烧麦、蒸饺、玉米糕、燕麦粥、山药炒肉、红白萝卜烧鸡、红烧凉粉、黄焖鸡、花菜炒肉、洋葱炒肉、番茄炒蛋、南瓜饼 , 香肠鸡蛋卷、抄手、笋子烧鸡面/米线
周三:
鸡蛋、鲜肉包、白菜包、菜叶粥、土豆烧鸡、蒜苔肉丝、麻婆豆腐、醋溜白菜、鸡腿、杏鲍菇炒肉、茄子炒肉、清炒豆芽、红糖锅盔、蒸饺、酸菜肉丝面/米线
周四:
豆沙包、奶黄包、西米芽菜肉沫、糖醋鸡柳、青椒土豆丝、宫爆鸡丁、芹菜豆干炒肉、春卷、香肠鸡蛋卷、番茄炒蛋、番茄煎蛋面/米线、红烧鸭块面/米线、
周五:
鸡蛋饼、烧麦、鲜肉包、燕麦粥、香菇瘦肉粥、土豆烧鸡、粉蒸肉、炒河粉、炝炒黄瓜条、鸡腿/鸡柳干锅、豆沙饼、红糖锅盔、辣子鸡丁面/米线、抄手、酸菜肉丝面/米线

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