肉松|学会这些紫菜包饭，孩子多吃三碗饭

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喜欢吃自己做，想加啥加啥，管够！
By 菩心梵音
用料

大米 2高压锅米杯
5色糙米 1/5量杯
紫菜片 4张
胡萝卜半根
黄瓜 1根
鸡蛋 4个
火腿肠 4根
沙拉酱 2勺
盐 1克
香油半勺
白芝麻 5克
肉松适量
生菜 4片
桔梗条 50克
竹笋条 50克

做法步骤

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1、准备食材，米淘洗干净用高压锅蒸熟，加香油拌匀，鸡蛋加适量盐摊熟切条备用，生菜洗净，每根火腿肠切成两条，胡萝卜切条。

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2、竹帘上放保鲜膜，均匀铺上蒸熟的米，加入鸡蛋条，肉松，生菜，胡萝卜条，火腿肠，黄瓜丝，挤入沙拉酱。

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3、用竹帘卷起来，注意卷紧一些，防止松散。

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4、切块装盘
小贴士加的菜品可以选择自己喜欢的，注意不要超量，防止卷不紧松散，这是4张紫菜包饭的量
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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