平均每日畜禽肉类摄入量的推荐是多少（每天平均要摄入畜禽肉类多少正常）
1、每日畜禽肉类摄入量的推荐是50-75g 。
【平均每日畜禽肉类摄入量的推荐是多少（每天平均要摄入畜禽肉类多少正常）】
2、除了畜禽肉类 ， 还要摄入鱼肉和蛋类 ， 鱼肉每周摄入是280-525g ， 蛋类每周摄入280-350g ， 畜禽肉每周摄入280-525g ， 平均每天摄入总量为120-200g 。
3、每日的膳食应该多样变化 ， 营养健康 。通常都包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物 。平均每天要摄入12种以上的食物 ， 每周摄入25种以上 。
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