饮酒量|经常喝酒，但不喝多，对身体是好是坏？安全的饮酒量是多少？( 二 )
为了尽快解酒，人们想出五花八门的“解酒秘籍”，其中流传最广泛的是靠食物解酒。
例如，饮酒前喝点牛奶、酸奶可以护胃，减少酒精对胃的伤害。然而，胃内是高酸的环境，喝下去的牛奶和酸奶会先和胃酸发生反应、变性。因此，酒前喝牛奶、酸奶，只能减缓酒精的吸收，并不能降低酒精的危害。
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牛奶没效果，那喝蜂蜜水或葡萄糖水，是否能加速醒酒？
【 饮酒量|经常喝酒，但不喝多，对身体是好是坏？安全的饮酒量是多少？】实际上，酒精代谢的速度主要与乙醛脱氢酶的数量和活性有关，葡萄糖和蜂蜜都很难起到加速效果。如果已经醉酒，蜂蜜、浓茶和咖啡都对解酒没有帮助，顶多是补充水分。
想要对抗酒精的伤害，《柳叶刀》给出了一个最有效的方法：滴酒不沾！
《柳叶刀》刊登的一项涉及全球2800万人的研究发现，饮酒没有所谓的“安全值”，只要喝了一滴酒，就会对健康造成不良影响，诱发多种癌症。所以，最安全的饮酒量应该为0！
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此外，西班牙和德国的一项联合研究发现：喝醉一次，伤脑6周。网传的解酒方式几乎都没有科学依据，但有科学依据的是，喝酒一定有害。既然明知如此，为何那么多人还是一意孤行呢？
小九希望，你不会是这些人中的一员。
#谣零零计划#
参考资料：
[1]酒精影响大脑长达6周！《柳叶刀》：最安全的饮酒量是…，人民日报，2019-04-29
[2]哈市一男子15瓶啤酒把自己喝到心脏骤停，多亏医生做了这件事，新晚报，2020-09-10
[3]朱孔锡,阎明.乙醇脱氢酶乙醛脱氢酶基因多态性与酒精性肝病关系的研究现状[J].临床肝胆病杂志,2003,19(5):273-275. DOI:10.3969/j.issn.1001-5256.2003.05.007.
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