食盐|2022年元旦家宴菜单分享,荤素齐全,好学好做,待客拿得出手( 三 )



食材:豆角 , 肉末 , 大蒜 , 干红辣椒 , 生抽 , 老抽 , 蚝油 , 料酒 , 食盐 。
制作流程:
1、豆角洗净后掰成小段 , 然后放入油锅中 , 油煸至表面皱起且成熟后捞出 。
2、猪肉洗净剁碎 , 热油爆香蒜末和辣椒段 , 放入肉末炒至变色 , 加入料酒去腥 。
3、肉末炒干水分后 , 倒入生抽 , 老抽 , 蚝油和食盐搅拌均匀 , 最后倒入豆角拌匀即可 。

08、热菜——青菜炒腐竹家宴菜品一定要做到荤素搭配 , 这道青菜炒腐竹就是一道简单快手又低脂营养的全素菜 。 里面的油菜提供维生素 , 腐竹提供蛋白质 , 而木耳则有排毒的作用 , 搭配在一起不仅清爽可口 , 还有减脂刮油的作用 。

食材:油菜 , 木耳 , 腐竹 , 食盐 , 生抽 。
制作流程:
1、油菜洗净后切小段 , 木耳和腐竹提前泡发 。
2、锅中倒入适量油 , 油热后倒入木耳和腐竹翻炒 , 再倒入油菜段炒至变软 。
3、最后加入适量生抽和食盐提味 , 翻拌均匀即可出锅 。

09、汤品——藕丸汤这道藕丸汤不同于那种粘稠的滋补汤 , 而是清口鲜美的清汤 , 混合着藕丁的脆嫩弹牙的肉丸 , 汤头有胡椒淡淡的辛辣感 , 喝上一口 , 驱寒暖胃又解腻 。

食材:莲藕 , 猪肉 , 鸡蛋 , 油菜 , 紫菜 , 淀粉 , 葱姜 , 食盐 , 胡椒粉 。
制作流程:
1、猪肉剁碎 , 莲藕去皮切碎 , 肉馅和莲藕放入盆中 , 加入鸡蛋和淀粉 , 食盐和胡椒粉搅匀备用 。
2、热油爆香葱姜片 , 然后倒入适量清水煮开 , 将调好的肉馅团成丸子放入锅中 。
3、煮制丸子浮起后加入油麦段和紫菜 , 出锅前加入适量食盐和胡椒粉即可 。

10、炸物——炸茄条【食盐|2022年元旦家宴菜单分享,荤素齐全,好学好做,待客拿得出手】过年炸物吃惯了炸丸子 , 炸春卷 , 不妨试试这道炸茄条吧 , 相信很多朋友都没有吃过 , 茄子是非常吸油的蔬菜 , 但通过这种做法炸出来的茄子一点也不油腻 , 外酥脆里软嫩 , 口感丰富特好吃 。

食材:茄子 , 鸡蛋 , 淀粉 , 食盐 , 椒盐 。
制作流程:
1、茄子洗净后用刀切成条状 , 在切条中打入2个鸡蛋和适量淀粉 , 搅拌均匀 。
2、锅中倒油 , 油热后将裹上鸡蛋面糊的茄子依次下入锅中 , 炸制定型后捞出 。
3、升高油温 , 将茄条再次放入油锅中复炸半分钟左右捞出 , 撒上少许椒盐即可上桌 。

11、甜品——心太软这道心太软是南方常见的一道小甜品 , 红枣与糯米的搭配很完美 , 既有红枣的香甜又有糯米的软糯 , 看上去就很好吃 , 做法也超级简单 。

食材:红枣 , 糯米粉 。
制作流程:
1、红枣清洗干净后 , 用刀将红枣切开但不要切断 , 去除里面的枣核 。
2、糯米粉加入适量清水揉成面团 , 然后分成大小相等的小面剂子 。
3、将面剂放在去核的红枣中 , 按压紧实放入盘中 , 大火蒸制10分钟即可 。

12、主食——韭菜素饺子在北方 , 过年怎么能不吃饺子 , 这道韭菜鸡蛋的素饺子更是年年吃不腻 , 为了丰富口感 , 加入了木耳和豆腐 , 吃起来鲜香可口 , 解馋又顶饱 。

食材:韭菜 , 鸡蛋 , 木耳 , 豆腐 , 生抽 , 蚝油 , 食盐 , 白糖 , 玉米油 。
制作流程:
1、豆腐洗净切丁 , 倒入油锅中煎至金黄 , 鸡蛋打散炒成蛋碎 , 木耳泡发后切碎 , 韭菜洗净切碎 , 加入玉米油拌匀 。
2、将所有食材放入盆中 , 加入所有调料搅拌均匀 。

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