大鸡腿|冬日里来一道路飞的大鸡腿,保你一天元气满满
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短视频看到的,视频虽短,但是这道菜不简单
By Aaron丶李先生吃货
用料
- 鸡腿 2只
- 培根 8片
- 芝士片 4片
- 新鲜鸡脯肉 1块
- 冻虾肉 1包
- 鸡蛋 2只
- 黑胡椒 10克
- 生抽 1小勺
- 盐 适量
- 洋葱 半个
- 干冬菇 2只
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1、备料,虾仁,培根,鸡腿都要先解冻,干冬菇泡开,鸡肉是新鲜的
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2、鸡腿四面剪开,或者锋利的刀四面切开
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3、腌制,胡椒,五香粉,花生油,盐,酱油
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4、腌制鸡腿的时候,鸡胸肉拆骨,切小块,洋葱和干冬菇泡开后也切小块
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5、虾仁解冻后,和刚刚切好的放到绞肉机或者破壁机去
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6、加个鸡蛋,少量生粉,盐,不过我到这步的时候发现破壁机坏了,只能改传统工艺了请看下一步
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7、因为机器坏了,只能手动剁馅,相当困难,剁了应该二三十分钟
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8、越来越好
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9、剁成肉泥,传统工艺牛逼,差点就在这破壁机这步翻车
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10、托盘一层锡纸,培根事先解冻好,像这样一根叠一根铺开
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11、留2片培根等下封口,铺上一层肉泥
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12、特意买了不同的芝士片
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13、肉泥大小刚好2片芝士
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14、鸡腿放上,中间留点空隙,把煮好的鸡蛋放中间,视频是1个,我放了2个,然后肉泥糊上,就和我图一样了
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15、再盖上2片芝士,把两侧的培根包起来
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16、然后剩下的2根培根去封口,最后拉一层锡纸盖上,把上下锡纸卷紧了,翻过来变成下图
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17、翻过来后,鸡腿两头锡纸扎一下,送进烤箱。 到这一步,视频应该是单上层加热的,而我的是上下都可以加热的,可以50分钟 180℃上层加热,下层的可有可无,可以开150℃
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18、其实出炉后,切开,吃不完的可以用平板锅两边加热后继续吃
小贴士请注意,这个并没有想象中那么简单,刚出炉也没有我想象中好吃,不过我煸过几次加热后就更好吃了。 因为烤箱只烤了一面,最后两面都烤一下,我是用平板锅煸的
鸡腿的营养功效鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
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