海参怎么做才有营养 海参怎么吃最有营养?( 二 )


海参怎么做才有营养 海参怎么吃最有营养?

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吃海参的禁忌有哪些?
1.海参含有丰富的蛋白质、钙等营养物质 , 而葡萄、柿子、山楂、石榴、橄榄等水果含有较多的鞣酸 。如果e
3.海参放醋不可取 。中医认为海参能补肾养血 , 其营养和治疗价值非常高 。但是做海参的时候如果加醋 , 营养会大大减少 。原因是:酸性环境会改变胶原蛋白的空间结构 , 蛋白质分子会发生不同程度的凝集和收缩 。因此 , 加醋的海参不仅味道越来越差 , 而且由于胶原蛋白的破坏 , 其营养价值大大降低 。
4.太小的孩子要少吃海参 , 体质弱的孩子可以适当多吃 。
5、脾虚、痰湿者也应少用或禁用海参 , 不消化 , 增加胃和肝的负担 。

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