晚上吃蒸鸡蛋羹的危害鸡蛋羹的作用与禁忌人群 _作用

今天，我想给大家介绍一下鸡蛋加工产品。它的名字叫蛋羹，是用鸡蛋做的。蛋羹营养价值丰富，含有鸡蛋的所有成分，因此能带来人体所需的几种氨基酸。而且，蛋羹还含有多种微量元素和矿物质，而且蛋羹比鸡蛋好吃多了，所以很多人都愿意做蛋羹吃。蛋羹有什么好处？谁吃不下？我们一起来看看吧！

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一、鸡蛋羹的作用
1.鸡蛋羹含有人体所需的各种营养和矿物质，如钾、钠、镁等。尤其是鸡蛋羹中铁的含量很高。婴幼儿可以吃鸡蛋羹来补充母乳中缺乏的Fe，还可以使皮肤更加红润光滑。
2.鸡蛋羹中的蛋白质对肝脏组织损伤的恢复有很好的作用。鸡蛋羹中的胆碱成分可以帮助各个年龄段的人提高记忆力，也是很好的健脑益智食品，长期食用可以防止老年人记忆力下降。

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3.鸡蛋羹含有大量的卵磷脂，可以防止胆固醇和脂肪沉积在血管壁上，对动脉硬化有很好的预防作用，其丰富的维生素B2和维生素A可以起到抗癌防癌的作用，所以鸡蛋羹也是一种保健食品。
二、禁食人群
1.对于高热患者，不宜通过食用鸡蛋羹来补充营养，因为发热患者的消化液减少，所以在消化酶活性下降的状态下食用高蛋白的鸡蛋羹最容易引起腹胀、腹泻等不良症状，从而导致胃内消化不良。