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如何品茶？经常喝茶有助于健康【如何品茶？经常喝茶有助于健康】为了保健 ， 越来越多的人爱上了喝茶 ， 因为喝茶有保健的功效 。 目前 ， 茶已经成为人们生活中不可或缺的一部分 。 虽然喝茶的人很多 ， 但真正懂得品茶的人不多 ， 懂得品茶的人就更少了 。 那么到底什么是茶艺呢？如何品茶？据业内人士介绍 ， 现在很多人都会喝茶 ， 但很多人不会品茶 ， 对泡茶也只是一知半解 。 知情人还表演了茶艺 ， 动作极其娴熟 。 关公巡城和韩信点兵的高难度动作都是一气呵成 。 过了一会儿 ， 茶端了出来 ， 茶色是橘黄色的 。 茶还没到嘴边 ， 茶香已经飘了出来 ， 进入心脾 。 慢慢喝一口 ， 茶香浓郁 。 喝了之后 ， 唇齿留香 。 在泡茶的过程中 ， 你也可以学到很多关于茶的知识 ， 比如茶的种类 ， 如何拿茶杯 ， 如何喝茶 。 泡茶品茶 ， 可以让原本快节奏的生活慢下来 ， 也让心灵多了一份从容和淡定 ， 心情也清新明亮了许多 。
茶不仅能使人放松 ， 而且对健康有益 。 实验证明 ， 茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分 。 其具有助消化；提神醒脑；延年益寿；降血脂、减肥；明目；抗辐射；安神、镇静、陶冶性情；有助于减小患糖尿病的风险；美容作用；抗疲劳、解疲劳的作用；增加人体的适应力和免疫力等作用 。
经常喝茶有助于养生 ， 学会品茶有助于陶冶情操 ， 了解茶艺有助于加深对茶的理解 。
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