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总是手脚冰凉 试试红糖枸杞姜茶根据晶粒的不同， 红糖可分为红糖、红糖粉、碗糖等 。 因为没有经过高度精炼， 几乎保留了甘蔗汁中的所有营养成分 。 除了糖的作用外， 还含有维生素和微量元素， 如铁、锌、锰、铬等 。 而且营养成分远高于白糖 。
红糖性温、味甘、健脾， 有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效 。 老年人各种微量元素和维生素的摄入量在逐渐减少 。 平时要注意在饮食中加入一些红糖， 可以维持正常的代谢功能， 延缓衰老 。
枸杞有补肝肾、明目、益面色、长肌肉、强筋骨的功效 。 长期服用可以延年益寿， 延缓衰老 。
生姜， 俗称姜母， 是姜的一种， 皮厚肉实， 味辛辣 。 姜一般用于烟火菜(如炖、焖、煨、烧、煮、烤等 。 )， 主要是为了尝一尝， 但是姜煮好之后要丢弃 。
【总是手脚冰凉 试试红糖枸杞姜茶】如果经常手脚冰凉， 可以自己做一个补血活络的滋补茶改善症状 。 准备1块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水 。 首先将老姜和枸杞洗干净， 老姜不用去皮 。 然后将所有材料一起放入锅中， 用中火煮约15分钟 。 再将煮好的茶倒入容器中， 稍微降温后， 加入1勺蜂蜜即可饮用 。 。
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