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预防流感 要喝红茶、茶 也要相应坐好不同的茶有不同的个性：红茶温补阳气 ， 绿茶凉清热 ， 乌龙茶润喉生津 ， 花茶养肝胆 。 从中医养生的角度来说 ， 喝茶也可以治病防病 ， 但是不同的茶有不同的适应症 。 每个人都要选择适合自己食用的品种 。 经常喝红茶预防流感 。
红茶是冬天喝茶的上品 。 红茶味甘 ， 性温 ， 能养阳气 ， 生热暖腹 ， 增强人体的抗寒能力 ， 帮助消化 ， 去除油腻 。 研究表明 ， 红茶还可以降低中风和心脏病的发病率 ， 而中风和心脏病是冬季的高发疾病 。 因此 ， 患有心脑血管疾病的老年人 ， 冬天经常泡一杯温热的红茶 ， 不仅能温暖身体 ， 还能起到预防疾病的作用 。 此外 ， 常用红茶漱口或直接饮用也可预防流感 ， 对预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率有独特作用 。
干燥烦躁的时候从绿茶中获得帮助 。
冬天气候干燥 ， 人们喜欢吃油腻辛辣的食物 。 上火已经成为困扰很多人的健康问题 。 同时带来便秘、口干甚至口疮的后果 。 这时候可以转绿茶 。 绿茶为未发酵茶 ， 性寒 ， 能清热去火 ， 生津止渴 ， 消食化痰 ， 加速轻度胃溃疡愈合 ， 降血脂 ， 预防动脉硬化 。 所以 ， 容易上火的人、平时喜欢抽烟喝酒的人、比较胖的人比较适合喝绿茶 ， 而胃虚怕冷的人不适合喝绿茶 。
帮助口干的乌龙茶
【预防流感 要喝红茶、茶 也要相应坐好】乌龙茶属于半发酵茶 ， 介于绿茶和红茶之间 ， 色泽青褐 ， 故名青茶 。 在味道上 ， 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 ， 因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 ， 可以让机体适应自然环境的变化 。 冬季室内空气干燥 ， 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 ， 这时泡上一杯乌龙茶 ， 可以缓解干燥的苦恼 。 此外 ， 乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用 ， 能防止肝脏脂肪堆积 。 .
抑郁烦躁不妨尝尝花茶 。
包括茉莉花茶、金银花茶等 ， 是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成 。 一般来说 ， 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。 以茉莉花茶为例 ， 可以清热解暑、健脾安神 ， 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。 而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴 ， 并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效 ， 对预防流感效果亦佳 。 尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁 ， 不妨喝喝花茶来消解郁闷 。 .花茶
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