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枸杞雪梨冰橘汤材料：雪梨1个 ， 枸杞3克 ， 橙子1个 ， 水 ， 冰糖适量 。 练习：1.雪梨去皮切丁 。 2.剥完橘子后 ， 把每个橘子分成几块 。 3.将梨和枸杞放入锅中 ， 加水 。 大火烧开 ， 转小火煮8到15分钟 。 4.加入橙花瓣 ， 继续煮5分钟 。 最后加入冰糖至融化 ， 关火 。 健康提示：此甜汤具有生津润燥、清热化痰、清火润肺、降燥热、健脾理气、滋补肝肾、通络化痰、理气活血等功效 。 适合肠胃不好 ， 不能吃生梨的人食用 。
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