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四种有效的降血脂保健茶导读：现在太多年轻人体检都会发现血脂升高 。 高血脂被称为现代社会的隐形杀手 。 高脂血症是由于过多吸收或排泄食物中的脂肪和胆固醇 ， 导致血脂浓度过高 ， 血液变得粘稠的疾病 。 高脂血症是心血管疾病的独立危险因素.我们做什么呢低脂饮食多运动就不用说了 ， 有什么好办法吗？-自制降脂茶也不错!
橘子茶：
中医认为橘皮味苦、苦、温 。 具有理气和中、燥湿化痰的功效 。 现代药理研究证实 ， 橘皮中含有橙皮苷 ， 具有降血脂作用 ， 适用于平日痰多肥胖的高脂血症患者 。
用橘皮适量 ， 沸水冲泡 ， 盖盖10分钟 ， 代茶常饮 。 也可将陈皮10克、山楂20克放入砂锅中 ， 加适量水 ， 煎煮20分钟 ， 去渣取汁 ， 冲泡茶叶频饮 。 .
山楂茶：
山楂是降血脂的好食物 。 山楂含有三萜类和黄酮类物质 ， 可降低血清胆固醇 。 山楂的维生素C有减肥降脂的作用 。 所以山楂是高血脂患者的好食物 。 对抑制血清胆固醇和甘油三酯的升高有很好的疗效 。
取鲜山楂30克 ， 生槐花5克 ， 嫩荷叶15克 ， 决明子10克 。 将上述物品放入锅中煮沸 。 当它们腐烂时 ， 用大勺子碾碎 ， 再煮10分钟 。 取汁当茶 ， 每日一剂 ， 连服三个月 。
菊花茶：
菊花为菊科菊花的头状花序 。 微寒 ， 味甘、苦 ， 具有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热安神、增加冠脉血流量、降血压、降血脂的功效 。
长期饮用对防治高血脂和动脉硬化有很好的效果 。 取菊花10克 ， 开水冲泡 ， 盖一会儿 ， 随时饮用 。
决明子：
【四种有效的降血脂保健茶】是豆科植物决明的成熟种子 。 微寒 ， 味甘、苦、咸 ， 具有清肝明目、祛风止痛、通便降脂的功效 。 决明子10克 ， 开水冲泡 ， 加盖后短时间即可随时饮用 。
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