6.忌喝冲泡次数过多的茶：一般茶叶冲泡3 ~ 4次后 ， 基本没有营养成分 。 冲泡次数过多会将茶叶中的有害物质浸出 ， 对身体产生不良影响 。
7.忌在茶中服药：茶叶中含有大量的鞣酸 ， 可分解成单宁酸 。 这些物质与药物结合产生沉淀物质 ， 阻碍药物的吸收 ， 从而降低药效 。 俗话说 ， 茶解药才是真理 。
8.忌饭前喝茶：饭前喝茶会稀释唾液和胃液 ， 使食物变得无味 ， 影响食欲和对食物的消化 。 这样会导致长期营养不良 。
9.避免饭后立即喝茶：饭后立即喝茶不仅会增加胃的负担 ， 而且茶中的单宁会与蛋白质和铁凝结 ， 从而影响消化
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