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教你除了春困还能泡点凉茶节日综合症之一就是回来就不想工作 ， 喊着春天不是工作日 。 事实上 ， 当我们感受到充满生机的美妙春光时 ， 往往会感到困倦或困倦 ， 中医称之为春困 。 在日常生活中 ， 及时欣赏优雅芬芳的花草茶 ， 对放松心情、赶走春困也有帮助 。 。
薰衣草柠檬茶
材料选择：5-6个干薰衣草花蕾、柠檬片或柠檬汁 。
做法：将薰衣草花蕾和柠檬片一起放入茶杯中 ， 加入开水 ， 加盖5至10分钟 。 如果你用柠檬汁 ， 等茶变成淡绿色后再加入 。
搭配原则：薰衣草香气受到大多数女性的喜爱 ， 具有滋养、缓解压力、消除疲劳的作用 。 柠檬能利尿 ， 促进消化和血液循环 ， 缓解头痛 ， 其淡淡的香味能使人神清气爽 。
菊花人参茶
材料选择：干菊花芽4-5个 ， 人参10-20g 。
做法：将人参切成薄片 ， 放入菊花芽中 ， 用热水盖好 ， 浸泡10-15分钟左右 。
搭配原则：人参含有皂甙和多种维生素 ， 对人体神经系统有很好的调节作用 ， 能提高人体免疫力 ， 消除疲劳 ， 而菊花气味芳香 ， 能祛火明目 。 两者结合有提神的效果 。
玫瑰薄荷茶
材料选择：玫瑰干芽4-5朵 ， 薄荷少量 。
做法：将干玫瑰和薄荷放入杯中 ， 加盖泡10-15分钟 ， 待茶凉后饮用 ， 提神效果会更好 。
搭配原则：玫瑰是取悦女性的花 ， 有助于活血化瘀 ， 舒缓情绪；薄荷能消除疲劳 ， 使人精神焕然一新 。 玫瑰的甜味可以冲淡薄荷的苦味 。
蜂蜜菊花茶
材料选择：蜂蜜、新鲜菊花花瓣 。
做法：将新鲜菊花花瓣捣碎 ， 加水煎煮半小时 ， 连续等量提取两次 ， 滤去药渣 ， 合并两次提取液 ， 小火浓缩至500ml ， 待冷却至60以下时加入蜂蜜 ， 拌匀 。 饭前喝酒 。
搭配原则：可以提神醒脑 ， 消除疲劳 。
水果红茶
选材：苹果、金桔、红茶、桂花 。
做法：将红茶用85的开水浸泡10分钟 ， 将水果分别洗净切丁 ， 待红茶稍凉后 ， 加入切丁的水果、蜂蜜、桂花 ， 拌匀 。
【教你除了春困还能泡点凉茶】搭配原则：缓解疲劳 ， 振奋精神 ， 促进脂肪代谢 。
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