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自制刮脂减肥茶茶历史悠久 ， 茶的品种很多 。 在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶 ， 让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪 。
乌龙茶
因为节食减肥 ， 吃得少 ， 食物残渣就会不足 ， 有时几天才积一次 ， 很容易干 。 建议喝乌龙茶 。
原料：乌龙茶
做法：用开水简单冲一下 。
功效：能帮助消化 ， 化痰 ， 解除酒精和油腻食物的毒害 ， 减脂 。
薏仁茶
水肿的原因有很多 。 如果是单纯水潴留引起的水肿 ， 建议喝薏仁茶 。
材料：炒薏苡仁10g ， 鲜荷叶5g ， 山楂5g 。
做法：烧开热水就可以喝了 。
功效：清热利湿 ， 治水肿 。
荷叶茶
抑郁症和精神压力可能导致肠道敏感性增加和便秘 。 建议喝荷叶茶 。
材料：荷叶3克 ， 炒决明子6克 ， 玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿 ， 控制水气浮肿 ， 生发 。
决明子茶
肠道蠕动慢的人(尤其是节食期间肥胖的节食者)体内容易堆积粪便 ， 引起便秘 。 推荐决明子茶 。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目 ， 利尿通便 。
大麦茶
体内排气不畅也会引起腹胀、腹胀 。 建议喝大麦芽茶 。
食材：炒麦芽5元 ， 山楂5分钟 。
做法：加冰糖水喝 。
功效：开胃健脾 ， 调理中气下气 ， 消食化积 ， 消胀 。
普洱茶
食物堆积在胃里 ， 不仅会影响肠胃功能 ， 还会使脂肪和糖分不能正常消耗 ， 引起肥胖 。 推荐普洱茶 。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。
【自制刮脂减肥茶】功效：帮助消化 ， 消除油脂 。
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