文章插图
喝什么茶最瘦身？六种茶喝瘦体质对于许多忙碌的人来说， 减肥茶是最方便的减肥产品， 女人喝什么茶最减肥， 今天给大家介绍6款DIY茶品：
茶1:吴双减肥茶
材质：乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮
制作：将何首乌30g、干山楂20g、冬瓜皮20g放入锅中， 炖至所有食材变软(20分钟左右)， 捞出药渣， 趁热冲泡乌龙茶 。 乌龙茶的量不要超过5g 。 喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后倒掉茶喝， 喜欢重口味的也可以随时放茶叶泡着 。 .
功效：这款双红茶是去除时令燥热的上品 。 何首乌和干山楂都能润肺除噪， 同时还能开胃健脾， 改善肠胃的消化功能 。 搭配具有良好抗水肿消炎作用的冬瓜皮， 可以帮助腿部和面部容易水肿的女生改善水循环 。 是发酵乌龙茶， 富含微量元素和茶碱 。 不过这种茶适合在两餐之间的空闲时间喝， 这样才能发挥最好的作用， 又不伤胃 。
茶2:罗清茶
配料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮 。
制作：选取干荷叶50g， 丝瓜皮10g， 西瓜皮10g， 乌龙茶5g， 荷叶切成小块， 然后瓜皮切丁， 用纱布包好乌龙茶， 放入沸水中煮5分钟 。 一袋茶包可煮3-5次， 茶汤可直接饮用， 清凉解渴效果好 。
功效：丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维， 配合可以排毒清肠的荷叶， 可以帮助容易便秘上火的女生改善体质 。 所以， 这款罗清茶是想瘦腰收腹， 同时改善肠道， 排出毒素， 减少腰腹脂肪的女生的首选 。
茶3号：陈皮葫芦茶
配料：乌龙茶、干荷叶、陈年葫芦、陈皮 。
制作：选取干荷叶25克、陈年葫芦10克、陈皮5克， 将所有材料放入研钵中研磨成细粉 。 将混合粉末放入25g乌龙茶中， 用三层纱布包裹作为茶包浸泡 。 第一次和第二次茶汤可以不喝就倒掉， 作为洗茶的一个步骤 。 一个茶包可以反复冲泡10次左右， 非常耐泡 。
功效：葫芦和橘皮有利于理气 。 季节变换的时候， 女生的消化系统总会出问题， 很容易导致局部肥胖 。 这种茶可以调理肠胃， 同时疏通肠道 。 非常适合饭后一小时饮用， 能有效促进食物的消化分解， 防止营养过剩产生脂肪 。
茶4:香蕉蜂蜜茶
材料：绿茶3克， 蜂蜜适量 。 .香蕉1根
方法：将香蕉去皮， 切丁， 放入杯中备用 。 将茶叶放入另一个杯子的沸水中， 小火煨5分钟， 然后取汁， 与香蕉一起放入杯子中 。 10分钟后， 加入蜂蜜 。
功效：医学上， 人的消化能力与酶和镁有关 。 酶， 可以帮助糖分消化；镁可以防止焦虑和疲劳， 提高酶的活性， 改善新陈代谢， 从而帮助提高人的消化能力 。 香蕉富含食物酶淀粉和镁， 所以吃香蕉容易消化 。 食物全部消化后， 没有什么可以转化为脂肪， 自然就可以减肥了 。 蜂蜜还可以排毒减肥 。
茶5:荔枝绿茶
材料：干荔枝6个， 绿茶3克 。
制法：将荔枝干去壳， 放入有茶叶的杯中， 用开水冲泡， 文火煮5分钟 。
功效：补肾养颜， 壮阳温中 。 绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪， 转浊解腻， 防止脂肪在体内堆积， 而维生素B1、C和咖啡因可以促进胃液分泌， 有助于消化和减脂 。 叶皂素也能帮你瘦身 。 此外， 绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢， 加强微血管循环， 减少体内脂肪沉积 。
茶6:牛奶红茶
材料：100g鲜奶， 红茶3克， 食盐适量 。 .
制法：先将红茶熬成浓汁， 去渣取汁；牛奶煮沸后， 加入茶汁， 同时加入适量的
【喝什么茶最瘦身？六种茶喝瘦体质】
推荐阅读
- 石林有什么好玩的景区
- 宜春高安有什么好玩的景区
- 金雀为什么是盆景四大家之首
- 狗狗脱肛怎么治疗用什么药
- 狗狗脱肛是什么原因造成的
- 青蛙卖泥塘告诉我们什么道理 青蛙卖泥塘的启示
- 狐假虎威是什么意思说明的道理狐假虎威是什么意思
- 确定位置三要素是什么确定位置三要素是啥
- 作者抓住了小石潭的什么特点 课文抓住了小石潭的哪些特点
- 库仑力计算公式 库仑力计算公式是什么