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上班族秋季喝7种茶防癌润肺益气季节的变化和人们的体质差异 ， 每个季节都应该有不同的养生方法 。 例如喝茶 ， 各个季节都有对应的养生茶 。 燥热体质的人 ， 应喝凉性茶；虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。 专家建议 ， 燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒 ， 平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者) ， 应喝中性茶或温性茶 ， 老年人适合饮用红茶及普洱茶 。 下面一起来看看适宜秋季的七款养生茶吧!.
1.[姜茶]
该茶具有祛风散寒、理气和胃的作用 ， 适用于感冒风寒、头痛发热或胃部不适如恶心、呕吐、胃痛、腹胀 。 此方以药茶为主 ， 味小而精 ， 实用简单 。
生姜、紫苏叶各3g 。 生姜切成细丝 ， 紫苏叶洗净 ， 沸水冲泡10分钟泡茶 。 一天两剂 ， 上午一剂 ， 下午一剂 。
2.[橙红茶]
此茶能润肺化痰；理气止咳的作用适用于秋季痰多、痰粘的咳嗽 。 这款茶用橘子来理气化痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
选取橘红和绿茶5克 。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。 每日1剂随时饮用 ， 各3-6克 。
3、【铁观音茶】
该茶具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容、延缓衰老、防癌抗癌、消除血脂、降低胆固醇、减少心血管疾病和糖尿病等功效 。 都说春水秋香 ， 所以秋茶是茶的极品 。 此时恰逢铁观音秋茶上市 。 总的来说 ， 秋天是养生铁观音的季节 。
4.[萝卜茶]
此茶能清肺热 ， 化痰祛湿 。 加一点盐不仅可以调味 ， 还可以清肺消炎 。
选白萝卜100克 ， 茶叶5克 。 先将白萝卜洗净 ， 切片煮熟 ， 加少许盐调味 ， 然后将茶冲泡5分钟 ， 倒入萝卜汁中服用 ， 每日两次 。 民间谚语：吃萝卜喝茶让医生爬了一地 。
5.[银耳茶]
该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效 ， 尤其适用于阴虚咳嗽 。
可以选择银耳20克 ， 茶叶5克 ， 冰糖20克 。 先将银耳洗净 ， 加水与冰糖同炖 ， 然后将茶叶浸泡5分钟 ， 加入银耳汤中 ， 搅拌均匀即可服用 。
6、【桂花茶】
【上班族秋季喝7种茶防癌润肺益气】该茶具有温补阳气的功效 ， 可用于治疗阳气不足的高血压 。
选取桂花干1g ， 茶叶2g 。 将干桂花、茶叶放入杯中 ， 沸水冲泡6分钟 ， 即可饮用 。 早上喝一杯 ， 晚上喝一杯 。
7.[苦瓜茶]
苦瓜茶 ， 这种茶有利尿作用 。
可以将苦瓜去瓤 ， 放入绿茶中 ， 挂在通风处阴干 。 饮用时将苦瓜切碎 ， 然后取10g放入沸水中冲泡 。
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