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金陵十二钗减肥茶茶历史悠久， 茶的品种很多 。 在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶， 让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪 。
乌龙茶
因为节食减肥， 吃得少， 食物残渣就会不足， 有时几天才积一次， 很容易干 。 建议喝乌龙茶 。
原料：乌龙茶
做法：用开水简单冲一下 。
功效：能帮助消化， 化痰， 解除酒精和油腻食物的毒害， 减脂 。
薏仁茶
水肿的原因有很多 。 如果是单纯水潴留引起的水肿， 建议喝薏仁茶 。
材料：炒薏苡仁10g， 鲜荷叶5g， 山楂5g 。
做法：烧开热水就可以喝了 。
功效：清热利湿， 治水肿 。
荷叶茶
抑郁症和精神压力可能导致肠道敏感性增加和便秘 。 建议喝荷叶茶 。
材料：荷叶3克， 炒决明子6克， 玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿， 控制水气浮肿， 生发 。
决明子茶
肠道蠕动慢的人(尤其是节食期间肥胖的节食者)体内容易堆积粪便， 引起便秘 。 推荐决明子茶 。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目， 利尿通便 。
大麦茶
体内排气不畅也会引起腹胀、腹胀 。 建议喝大麦芽茶 。
食材：炒麦芽5元， 山楂5分钟 。
做法：加冰糖水喝 。
功效：开胃健脾， 调理中气下气， 消食化积， 消胀 。
柠檬茶
既能减脂解腻， 又能美白肌肤 。
原料：柠檬切片 。
做法：挤出柠檬汁， 用温水冲洗干净， 加入适量蜂蜜 。
功效：笑胖， 助消化， 美白肌肤， 滋润心田 。
普洱茶
食物堆积在胃里， 不仅会影响肠胃功能， 还会使脂肪和糖分不能正常消耗， 引起肥胖 。 推荐普洱茶 。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。
功效：帮助消化， 消除油脂 。
玫瑰花茶
多功能玫瑰花， 可以用来泡茶， 也可以用来酿酒 。 多喝可以保护胃 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：温水冲泡 。
功效：活血化瘀， 治肝胃气痛 。
菊花茶
清火减肥最方便的饮料 。
原料：干菊花若干 。
做法：直接用热水冲泡 。
功效：清热解暑， 清热解毒， 降脂降压 。
推荐：喝茶不是一件纯粹休闲的事情， 关键看你喝的是什么茶 。 一边轻松减肥一边随意聊天， 呃， 是不是有点异想天开？
陈皮茶
如果不小心吃多了油腻， 没关系 。 泡一壶陈皮茶去油腻 。
原料：陈皮4克 。
做法：开水冲泡 。
功效：理气、调中、疏肝、健脾、导滞、消食 。
山楂茶
山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖者 。
原料：山楂10克 。
做法：水煎服 。
功效：能消除油脂， 帮助排泄体内废物， 散瘀化痰 。
酸根茶
绝对是减肥的好饮料 。 饭后煮一杯， 既达到了减肥的目的， 又能享受酸甜的口感 。
材料：山楂10g， 荠菜10g， 玉米须10g， 茶树根10g， 糖少许 。
做法：将上述香精研成粗粉， 熬汤取汁 。
【金陵十二钗减肥茶】功效：利尿降脂， 适合肥胖和高血压人群 。
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