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一天三杯茶 永远跟着你!早上好茶一盅 , 一天威风;午茶一盅 , 劳动轻松;晚茶一盅 , 提神去痛;一日三盅 , 雷打不动 。 这是民间流传的一句饮茶谚语 。 它形象地表述了喝茶的科学之法 。
茶叶中含有多种维生素和氨基酸 , 对于清油解腻、提神醒脑、减肥美容、消食开胃及利尿都有一定的作用 。 而达到这些作用的前提是 , 选对茶 , 选对喝茶的时间 。
【一天三杯茶 永远跟着你!】早上喝茶
就像你刚睡醒一样 , 早上七八点钟 , 大部分人的大脑都处于一种迷茫的状态 。 这个时候喝杯茶可以提神醒脑 。 此外 , 早上喝茶还有利于通便和排出体内垃圾 , 让人神清气爽 。
中午喝茶
中午12点到下午1点 , 按照生物钟 , 是休息的时间段 。 经过一上午的工作和活动 , 人们感到疲倦 。 如果能喝杯茶 , 可以起到缓解疲劳的作用 。
晚上喝茶
晚上六七点钟 , 人们放下疲惫 , 准备休息 。 这时候喝一杯茶可以起到消食、开胃、提神的作用 。
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