茶为药用历史悠久 , 简单来讲喝茶对肾的影响是以好的效果为主的 。 但凡事都有两面性 , 所以 , 喝茶的影响好坏也是因人而异的 。 今天就来跟大家聊聊喝茶对肾功能到底有何影响 。
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从茶的药理性来讲 , 喝茶对肾是有利的 , 不管是哪种类型的茶 , 鞣酸、茶多酚、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效 , 生普洱茶就更为明显了 , 有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨试试 。 每天饮量控制在5-10克 , 对有肾结石患者有排石作用 。
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但是在一些情况下喝茶也会对肾造成一定的伤害1、边喝茶边喝酒会伤肾
有人认为 , 酒后喝浓茶 , 有“醒酒”作用 , 这是一种误解 。 单独喝茶是不会伤肾的 , 但如果你有边喝酒边喝茶 , 或者用浓茶醒酒 , 那就有可能伤肾了 。
因为酒精进入肝脏后 , 通过酶的作用分解为水和二氧化碳 , 经肾脏排出体外 。 而茶碱有利尿作用 , 茶中含有的茶碱 , 它会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛 , 再转化为乙酸 , 乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏 。 而乙醛对肾脏有很大的损害作用 。
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【这些伤肾的喝茶方式,你避免了吗?】
2、过量饮茶会伤肾茶含氟 , 过量饮茶会损害肾脏 。 原因是 , 肾脏是氟的主要排泄器官 , 当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时 , 导致氟在体内蓄积 , 肾脏含氟量明显增多 。 实验表明 , 滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害 。
3、空腹喝茶伤肾有人习惯早上刚起床就空腹茶喝 , 其实茶叶中含有大量的咖啡碱 , 对人体有很大的刺激和振奋作用 , 从而会加速心率导致心慌 , 而且促进肾排尿 , 加重肾的负担 , 严重的情况下会伤害肾功能 , 影响身体健康 , 所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶 , 可以适当的先喝点白开水再喝茶 。
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4、喝过浓的茶伤肾
茶叶中富含草酸 , 常喝浓茶可导致高草酸尿 , 在尿路中易形成草酸钙结石 , 从而引起肾结石 。 其次 , 喝过浓的茶 , 会使肾脏排尿频繁 , 而加重肾的负担从而伤肾 。 所以 , 日常喝茶还是喝淡茶较好 , 对身体更有好处 。
最后提示大家 , 只要日常适量喝茶 , 避免一些喝茶的误区 , 喝茶还是有很大的好处的 。
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